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Q.손 과 발이 얼음같이 차갑여?

지역Massachusetts 아이디c**ksnc****
조회3,879 공감0 작성일2/19/2011 12:06:06 PM
감사합니다

요즘들어 손과발이 얼음처럼 차차차갑네요

관리비법좀 감사
0/1000

* 등록된 총 답변수 4개입니다.

크리스틴 조 님 답변 [건강] 답변일 2/21/2011 12:14:16 PM
그린한병병원입니다.

수족냉증은 가을부터 이른 봄에 심하게 나타나기도 하지만 일년 내내 증상을 호소하는 경우도 많습니다.

수족냉증이 있는 여성들은 마른 체형일 경우 생리불순과 생리통에 시달리기도 하고 몸이 비만한 경우에는 아침에 잘 붓고 몸도 차고 소화력이 떨어져 쉽게 체하는 분도 많습니다. 또한, 평소 빈혈이 있거나 안색이 창백한 분들 중에는 밤에 잠자리에 들어도 잠이 잘 오지 않고 발이 냉해서 좀처럼 잠들지 못하기도 합니다.

한의학에서는 손과 발의 냉증을 국소적인 문제로 보지 않고 몸의 전체적인 증상을 보고 치료를 하게 되며 주된 원인이 제거되면서 손과 발의 냉증도 함께 호전되는 것을 목표로 치료하게 됩니다.

특히, 정확한 체질적인 구분과 수족냉증의 원인(어혈, 담음, 흉격열증이나 상열하한증, 양기부족, 기혈부족 등)을 파악하고 체질한약 및 침, 뜸요법을 진행하면서 섭생지도 및 평소 생활에서 증상을 악화시키는 습관이 있다면 행동수정요법을 함께 병행하게 됩니다.

수족냉증의 평소 관리법은 손발 뿐만 아니라 몸까지 냉한 분들은 먼저 옷을 따뜻하게 입고 불필요하게 반복적으로 추위에 노출되는 것을 피하여야 하는게 기본입니다. 특히, 감정적 스트레스와 흡연은 혈관을 수축시켜 증세를 심하게 만들기 때문에 피하는 것이 좋고 소음인의 경우(일부 한태음인도 가능)는 계피, 생강, 파 등을 끓여 마시거나 이것을 끓인 물에 반신욕이나 족욕을 하면 효과를 보나 소양인의 경우에는 별로 도움이 되지 않습니다.


더욱 자세한 것은 전화나 홈페이지 개별상담을 이용하시기 바랍니다.


그린한방병원♣그린여성한방클리닉
213-389-3003, www.ntoxdiet.com

크리스틴 조 [건강]

직업 한의성형/내과전문 한의사

이메일 dietgreen@hotmail.com

전화 213-389-3003

회원 답변글
n**on**** 님 답변 답변일 2/19/2011 9:38:46 PM
혈액순환이 안되어 그러니, 체중조절 하시고 저혈압인지 체크해보시고, 보온을 하시고, 운동하셔서 땀내시고. 당뇨가 있어도 체온조절 잘 안되니 체크하시고요
daw**** 님 답변 답변일 2/20/2011 3:22:54 PM
기와 혈이 부족해서 생길 수 있으니... 충분한 수면과 스트레스를 받지 마시고... 한약을 드시면 기를 보충해서 몸의 에너지를 더 강하게 만들어 줍니다. 아니면 집에서 홍삼이나 꿀차로 몸을 보호하시고 혈을 만들어 주세요.
j**etjo**** 님 답변 답변일 2/27/2011 9:16:06 PM
우선 욕조에 뜨거운 물을 받아 반신욕부터 시작하심이...그리고 꾸준히 운동하세요.

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