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고기완 님 답변
[건강]
답변일
4/2/2009 4:33:23 PM
디스크 질환은 수술을 받는다고 완치된 듯 보이지만, 재발할 확률이 높기 때문에 수술을 하기 전에 상당한 심사숙고를 하는 것이 좋습니다.
특히 2-3년 이내에 재발할 확률이 놓기 때문에 수술 이후 조심해야 합니다.
디스크 수술 이후 디스크로 인한 증상이 완치되지 않아 여전히 통증에 시달리게 되는 것을 말합니다. FBSS(Failed Back Surgery Syndrome)이라고 하여 수술 후 후유증에 관한 다양한 종류의 보고들이 있기도 합니다.
일단 한 번 불안정해진 디스크의 상태에서 허리에 무리한 운동이나 작업 자세, 습관을 지속한다면 디스크가 재발할 확률은 매우 높기 때문입니다. 또 체형의 불균형이나 척추의 부정렬을 해소하지 않아도 수술 후 후유증이 나타나는 경우가 많아서 조심해야 합니다.
따라서 수술 이후 허리 통증이 느껴진다면
빠른 시일 내에 다시 검진을 받는 것이 좋습니다.
또 증상이 악화되기 전에 미리 치료를 받아서 재발을 막는 것이 최선의 방법입니다.
디스크 한방 전문가와 상담하여
빨리 좋아지시기를 바랍니다.
또 평상시 생활법을 문의하셨는데요,
디스크 질환을 예방하기 위해서는 바른 자세를 갖는 것이 가장 좋습니다.
특히 앉을 때 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 등은 약 15도 정도 기울어지게 기댈 수 있는 것이 최상의 자세입니다.
또 다리는 꼬고 앉지 않도록 주의하고, 너무 높은 의자에 앉아 까치발을 들지 않도록 합니다.
그리고 가장 추천해 드리고 싶은 것은 아침운동입니다.
밤사이 디스크의 수행에 수분이 들어차서 아침에 운동을 하며 굉장히 좋습니다.
가벼운 산책이나 스트레칭을 해주는 것이 좋고, 운동 전후에 준비 운동으로 몸을 무리하게 움직이지 않도록 주의하시기 바랍니다.
특히 수술한 경험이 있는 분들은 운동을 통해 약해진 허리 주변의 근육을 강화시키는 것이 좋습니다.
특히 2-3년 이내에 재발할 확률이 놓기 때문에 수술 이후 조심해야 합니다.
디스크 수술 이후 디스크로 인한 증상이 완치되지 않아 여전히 통증에 시달리게 되는 것을 말합니다. FBSS(Failed Back Surgery Syndrome)이라고 하여 수술 후 후유증에 관한 다양한 종류의 보고들이 있기도 합니다.
일단 한 번 불안정해진 디스크의 상태에서 허리에 무리한 운동이나 작업 자세, 습관을 지속한다면 디스크가 재발할 확률은 매우 높기 때문입니다. 또 체형의 불균형이나 척추의 부정렬을 해소하지 않아도 수술 후 후유증이 나타나는 경우가 많아서 조심해야 합니다.
따라서 수술 이후 허리 통증이 느껴진다면
빠른 시일 내에 다시 검진을 받는 것이 좋습니다.
또 증상이 악화되기 전에 미리 치료를 받아서 재발을 막는 것이 최선의 방법입니다.
디스크 한방 전문가와 상담하여
빨리 좋아지시기를 바랍니다.
또 평상시 생활법을 문의하셨는데요,
디스크 질환을 예방하기 위해서는 바른 자세를 갖는 것이 가장 좋습니다.
특히 앉을 때 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 등은 약 15도 정도 기울어지게 기댈 수 있는 것이 최상의 자세입니다.
또 다리는 꼬고 앉지 않도록 주의하고, 너무 높은 의자에 앉아 까치발을 들지 않도록 합니다.
그리고 가장 추천해 드리고 싶은 것은 아침운동입니다.
밤사이 디스크의 수행에 수분이 들어차서 아침에 운동을 하며 굉장히 좋습니다.
가벼운 산책이나 스트레칭을 해주는 것이 좋고, 운동 전후에 준비 운동으로 몸을 무리하게 움직이지 않도록 주의하시기 바랍니다.
특히 수술한 경험이 있는 분들은 운동을 통해 약해진 허리 주변의 근육을 강화시키는 것이 좋습니다.
