허리 통증및 자세 - ASK미국

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Q.허리 통증및 자세

지역California 아이디s**rtfeel****

조회1,618 공감0 작성일5/9/2009 11:27:26 PM

안녕하세요 전 미국나이 18살 고등학생인데요

언제부터 그런진 잘 기억이 안나는데 아마 이웃집 이사 도와준뒤로

아주쪼금식 오랬동안 나빠졌던거 같아요..

근데 이제는 허리 (엉덩이 위 등 밑) 부분이 20분이상 못서있고 오래서있으면

굉장히 아프고요, 서있을때도 허리가 아프니깐 허리를 옆으로 엉덩이 빼듯이

쭉빼서 몸이 S자형으로 많이 휘었어요.

그리고 저는 똑바로 섯다고 섯는데 거울을 보면 어깨가 심하게 기울어져있고요,

잠잘때 엎드려서 자다가 허리 통증을 의식해서 바로 누워서 자니깐 조금

낳아지긴 한데요, 허리 통증 없애고 자세교정하는 법 없을까요

저희집 형편이 좀 그래서 물리치료나 병원은 좀 그렇거든요.

학교에서 운동을 해서 웨이트 리프팅을 좀 무겁게 하는데 허리에 무리안가게

노력하면서 하거등요 (진짜 불가피한 상황제외).

어떤사람은 거꾸로 매달려보라고 하기도하고 수영을 해보라고 하기도 하는데,

지금은 허리가 너무 휘어서 바로서면 허리가 아플정도예요.

도와주세요 ㅠㅠ

* 등록된 총 답변수 2개입니다.

회원 답변글

k**cole**** 님 답변 답변일 5/10/2009 1:36:08 AM

한방 침을 맞아보세요.
디스크 자체 이상보다는 신경계통에 이상이 있는것 같아요.
침은 부작용도 없고 시술도 간단하니까 한번 맞아 보세요.

s**erinf**** 님 답변 답변일 6/11/2009 4:27:16 PM

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