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크리스틴 조 님 답변
[건강]
답변일
11/14/2009 1:46:30 PM
안녕하세요?
골다공증은 중년기 이후에 많이 발생하지만 신장의 기능이 약한 체질에서도 많이 발생하는 질환입니다. 따라서 한의학에서는 골다공증의 치료를 골수를 튼튼하게 하기 위해 정을 보충하거나 신장을 보강하는 처방을 주로 하게 됩니다.
한의학에서 신장은 수액을 주관하고 골수의 원천이 되는 정을 관장하는 곳입니다. 따라서 그 기운이 충실하면 골수의 생성이 원활해져 뼈가 충분한 영양을 얻어 견고해진다는 원리를 갖고 있습니다. 만약 신장의 기운이 약하면 골격이 약해지고 허리와 등이 시리고 아프다든지 양다리에 힘이 없어지게 되며 신장이 정상적인 기능을 발휘하지 못하면 기력도 떨어질 뿐만 아니라 타박상이나 골절이 생기는 빈도도 높아집니다. 따라서 한의학에서는 골다공증의 원인을 주로 ‘신허’라고 보며, 따라서 이를 치료하기 위해 골다공증으로 인한 요통, 좌골신경통과 같은 통증치료와 함께 신장을 보하는 약물요법과 침구요법을 병행합니다.
골다공증은 치료보다 예방이 중요한데요. 골밀도는 생후 증가하기 시작하여 30대에 최고치를 보이고 서서히 감소하기 때문에 30대부터 예방이 이루어져야 합니다.
칼슘 섭취량이 부족하거나 염분이나 인산염의 과다섭취를 유발하는 가공식품 위주의 식습관, 짜게 먹는 습관, 단백질 과다 또는 부족, 카페인 과다섭취, 다이어트를 위해 자주 굶는 것도 발병원인이 되며 특히, 지나친 흡연 및 음주, 활동 부족으로 인한 비타민D 결핍도 골다공증을 초래하기 쉽습니다.
이외에도 영양이 불량한 상태에서 무리한 일을 많이 한 사람, 신경통 및 관절염으로 오래 고생한 사람, 선천적 허약자, 오랜 병상 생활, 유산을 많이 했거나 산후 조리를 잘못해 산후통으로 오랫동안 고생한 경우 등도 발병대상이 됩니다.
따라서 규칙적인 식사를 하고 운동을 꾸준히 하는 것이 중요하고 술이나 담배는 삼가는 것이 좋습니다.
골다공증하면 유유섭취를 많이하면 도움이 되지 않나.. 생각하시는 분들이 많은데요.우유는 세계적으로 사랑받아온 식품중의 하나이나 요즘 우유가 우리 몸에 최악의 식품이라는 얘기와 의학적인 근거가 나오면서 많은 궁금증을 자아내고 있습니다.
아래의 내용은 그 중의 하나입니다. 신야히로미 박사의 의견이니 참조하세요.
-우유에 관한 진실-
우유에 함유된 단백질의 약 80%를 차지하는 ''카세인''은 위에 들어가면 바로 굳어져 소화에 아주 나쁘다. 더구나 우유를 균질화 하는 과정에서 우유에 공기가 섞여 유지방성분이 과산화지질이 된다. 과산화 지질이란 ''산화가 상당히 진행된 지방''이란 의미이다. 이렇게 산화된 지방을 함유한 우유는 100도 이상의 고온에서 살균처리 되는 과정을 거치는데 엔자임은 열에 약해 48도 ~ 115도 사이의 온도에서 사멸된다. 시판중인 우유는 엔자임이 없고, 지방분이 산화되고, 단백질도 고온에서 변질되어 어떤 의미에서는 최악의 식품이다. 시판중인 우유를 새끼소에게 먹이면 4 ~5일 후에 죽어버린다고 한다.사람이 우유를 마시는 것은 소에게 고기를 먹이는 것이나 마찬가지다! 평생 우유를 마신 사람은 동맥경화를 앓고 우유는 철분 결핍성 빈혈의 원인이 되고 우유 지방은 콜레스테롤 덩어리이고 아토피 피부염의 원인은 우유의 독성 탓이다!1974년 4월 식품으로 우유의 가치를 잘못 전달했다는 이유로 캘리포니아 우유광고대행사는 사기광고 판정을 받았고 미국 연방거래위원회는 "우유는 모든 사람에게 필요하다"는 캠페인은 사기라고 판정했다. 우리 몸속의 칼슘 농도는 9~10mg으로 (100cc 중) 일정하다. 그러나 우유를 마시면 혈중 칼슘농도가 급상승하고, 우리 몸은 혈중 칼슘농도를 정상으로 돌리기 위해 여분의 칼슘을 신장을 통해 몸 밖으로 배출시킨다. 즉 칼슘을 섭취하기 위해 먹은 우유 때문에 오히려 체내의 칼슘이 감소한다. 칼슘은 멸치나 생선, 새우, 해조류 등으로 섭취하는 것이 유리하다.
골다공증은 중년기 이후에 많이 발생하지만 신장의 기능이 약한 체질에서도 많이 발생하는 질환입니다. 따라서 한의학에서는 골다공증의 치료를 골수를 튼튼하게 하기 위해 정을 보충하거나 신장을 보강하는 처방을 주로 하게 됩니다.
한의학에서 신장은 수액을 주관하고 골수의 원천이 되는 정을 관장하는 곳입니다. 따라서 그 기운이 충실하면 골수의 생성이 원활해져 뼈가 충분한 영양을 얻어 견고해진다는 원리를 갖고 있습니다. 만약 신장의 기운이 약하면 골격이 약해지고 허리와 등이 시리고 아프다든지 양다리에 힘이 없어지게 되며 신장이 정상적인 기능을 발휘하지 못하면 기력도 떨어질 뿐만 아니라 타박상이나 골절이 생기는 빈도도 높아집니다. 따라서 한의학에서는 골다공증의 원인을 주로 ‘신허’라고 보며, 따라서 이를 치료하기 위해 골다공증으로 인한 요통, 좌골신경통과 같은 통증치료와 함께 신장을 보하는 약물요법과 침구요법을 병행합니다.
골다공증은 치료보다 예방이 중요한데요. 골밀도는 생후 증가하기 시작하여 30대에 최고치를 보이고 서서히 감소하기 때문에 30대부터 예방이 이루어져야 합니다.
칼슘 섭취량이 부족하거나 염분이나 인산염의 과다섭취를 유발하는 가공식품 위주의 식습관, 짜게 먹는 습관, 단백질 과다 또는 부족, 카페인 과다섭취, 다이어트를 위해 자주 굶는 것도 발병원인이 되며 특히, 지나친 흡연 및 음주, 활동 부족으로 인한 비타민D 결핍도 골다공증을 초래하기 쉽습니다.
이외에도 영양이 불량한 상태에서 무리한 일을 많이 한 사람, 신경통 및 관절염으로 오래 고생한 사람, 선천적 허약자, 오랜 병상 생활, 유산을 많이 했거나 산후 조리를 잘못해 산후통으로 오랫동안 고생한 경우 등도 발병대상이 됩니다.
따라서 규칙적인 식사를 하고 운동을 꾸준히 하는 것이 중요하고 술이나 담배는 삼가는 것이 좋습니다.
골다공증하면 유유섭취를 많이하면 도움이 되지 않나.. 생각하시는 분들이 많은데요.우유는 세계적으로 사랑받아온 식품중의 하나이나 요즘 우유가 우리 몸에 최악의 식품이라는 얘기와 의학적인 근거가 나오면서 많은 궁금증을 자아내고 있습니다.
아래의 내용은 그 중의 하나입니다. 신야히로미 박사의 의견이니 참조하세요.
-우유에 관한 진실-
우유에 함유된 단백질의 약 80%를 차지하는 ''카세인''은 위에 들어가면 바로 굳어져 소화에 아주 나쁘다. 더구나 우유를 균질화 하는 과정에서 우유에 공기가 섞여 유지방성분이 과산화지질이 된다. 과산화 지질이란 ''산화가 상당히 진행된 지방''이란 의미이다. 이렇게 산화된 지방을 함유한 우유는 100도 이상의 고온에서 살균처리 되는 과정을 거치는데 엔자임은 열에 약해 48도 ~ 115도 사이의 온도에서 사멸된다. 시판중인 우유는 엔자임이 없고, 지방분이 산화되고, 단백질도 고온에서 변질되어 어떤 의미에서는 최악의 식품이다. 시판중인 우유를 새끼소에게 먹이면 4 ~5일 후에 죽어버린다고 한다.사람이 우유를 마시는 것은 소에게 고기를 먹이는 것이나 마찬가지다! 평생 우유를 마신 사람은 동맥경화를 앓고 우유는 철분 결핍성 빈혈의 원인이 되고 우유 지방은 콜레스테롤 덩어리이고 아토피 피부염의 원인은 우유의 독성 탓이다!1974년 4월 식품으로 우유의 가치를 잘못 전달했다는 이유로 캘리포니아 우유광고대행사는 사기광고 판정을 받았고 미국 연방거래위원회는 "우유는 모든 사람에게 필요하다"는 캠페인은 사기라고 판정했다. 우리 몸속의 칼슘 농도는 9~10mg으로 (100cc 중) 일정하다. 그러나 우유를 마시면 혈중 칼슘농도가 급상승하고, 우리 몸은 혈중 칼슘농도를 정상으로 돌리기 위해 여분의 칼슘을 신장을 통해 몸 밖으로 배출시킨다. 즉 칼슘을 섭취하기 위해 먹은 우유 때문에 오히려 체내의 칼슘이 감소한다. 칼슘은 멸치나 생선, 새우, 해조류 등으로 섭취하는 것이 유리하다.
