소변 소태 - ASK미국 - 미주중앙일보

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asi**** 님 답변 답변일 1/8/2013 10:07:26 PM

당뇨검사를 받아보세요.

pol**** 님 답변 답변일 1/9/2013 6:30:17 AM

여러 이유가 있겟지만 전립선 비대증과 신기맥이 허해서 그럴 수 있습니다

나이가 있으시다면 전립선 검사를 받아보시고요 한의원에서 신기맥 검사도 받아보세요

스트레스로 인한 것일 수도 있지만 아시다시피 그런경우는 특별한 약이 없습니다

e**00**** 님 답변 답변일 1/9/2013 10:35:12 AM

특별한 병이 없더라고 50세가 넘으면 쉽게 발생하는것을 주변에서 보게 됩니다. 일단 인테넷에서 찾아보면 빈뇨에 대한 훈련방법이 나옵니다. 이것을 방광의 용량과 상관없이 소변을 보고 싶은 증상을 참는 방법인데 주말에 집에서 훈련을 하시면 효과가 나옵니다. 사실 방광은 더 많은 소변의 용량을 저장할수 있는데 뇌신경이 소변을 보라는 명령체계를 가동하는것인데 이를 훈련으로 극복하는 방법입니다. 그리고 평상시에 운동을 자주 하셔야 방광조절 근육을 강하게 키울수 있습니다. 그리고 따로 방광조절을 강하게 하는 운동도 있으니 찾아보시고 꾸준히 하시기 바랍니다. 앞에서 언급했지만 병이 없더라도 중년이면 찾아오는 증상이고 약물없이 꾸준한 훈련으로 극복이 가능하니 안심하셔도 됩니다.

e**00**** 님 답변 답변일 1/9/2013 10:38:00 AM

참 그리고 저녁 잠자리에 들기 2시간 전에는 물이나 수분이 많은 음식을 가급적 피하시기 바랍니다. 수면을 충분히 취하지 못하면 일상 생활을 하는데 문제가 되니까요. 이 또한 방광훈련을 통하면 점차 나아집니다.

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Q.소변 소태

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