Q.윗몸일으키기는 왜 해야 하는가?
지역California
아이디n**on****
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작성일5/2/2011 9:40:50 PM
운동도 기력이 라는 것이 잇어여 합니다.
윗몸일으키기를 하면 허리와 배에 힘이 생깁니다.
허리와 배에 힘이 있어야 지구력을 가지고 운동을 할 수 있습니다.
단전.... 그곳에 힘이 잇어야 다리로 곧휴로 어깨, 팔, 목으로 힘이 갑니다.
운동의 A,Z 가 배와 허리에 있습니다.
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