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곽계승 님 답변
[건강]
답변일
4/7/2009 10:55:33 PM
안녕하세요, 삼라 디스크전문 한방병원의 곽계승 원장입니다.
우선, 20대 후반의 나이의 아내분이 힘든 질환을 앓고 계신 것 같아 걱정이 됩니다. 우선, 1차적인 치료를 받으신 듯 한데, 우선적으로 통증이 줄어들었다고 해서 안심하는 것은 바람직하지 않다고 생각합니다.
어느 질환이든 원인을 찾는 것이 좋고, 1차적인 치료가 끝난 뒤 적절한 예방을 해주어 재발하거나 합병증이 발생하지 않게 해야 하기 때문입니다.
질병에 대한 예방은 질병에 노출되지 않은 사람들에게 국한 되는 것이 아니라,
질병에 이미 걸린 사람들에게도 재발을 막기 위해 꼭 필요한 일입니다.
몸에 있어서 균형이란 대단히 중요합니다.
특히 어깨의 높이나 골반의 높이에 따라 몸의 균형이 이루어지는데,
님의 부인처럼 질환으로 인해 몸의 균형이 깨지면 처음엔 근육과 인대의 불균형을 만들고 향후엔 척추 전반에 이상이 생기며 심한 경우 척추 측만증으로 발달하게 됩니다. 또 항상 고질적인 피로가 생기고 향후엔 디스크 질환이 생기기도 합니다.
삼라 디스크전문 한방병원으로 오셔서, 침 치료를 통해 달라질 몸의 균형을 잡고 약화된 근육과 인대를 약으로 보강해 주셨으면 하는 바람입니다.
또한,
집에서 계속적인 스트레칭으로 근육의 유연성을 길러주는 한편 약화된 근육을 운동을 통해서 강화 시킬 수 있으니, 남편분께서 부인과 함께 운동을 해보시면 어떨까요?
부부사이도 좋아지고, 함께 무언가를 할 수 있다는 기분에
운동 시간이 즐거워질 겁니다.
또 부부가 함께할 만한 스트레칭 운동들이 많습니다.
서로 마주 보고 팔을 뻗어 서로의 어깨에 올려 놓은 뒤 허리를 굽히면서 천천히 눌러주는 동작 등 함께 할만한 쉬운 동작이 많으니,
천천히 하나하나 시도해보세요.
또한 한자세로 오래 서있거나 앉아 있는 자세를 피해야 한다.
되도록 운전은 삼가하시구요.
의자에 앉아 있더라도 자세를 수시로 바꿔 주거나
자주 일어나서 허리 운동을 해주는 것이 좋습니다.
우선, 20대 후반의 나이의 아내분이 힘든 질환을 앓고 계신 것 같아 걱정이 됩니다. 우선, 1차적인 치료를 받으신 듯 한데, 우선적으로 통증이 줄어들었다고 해서 안심하는 것은 바람직하지 않다고 생각합니다.
어느 질환이든 원인을 찾는 것이 좋고, 1차적인 치료가 끝난 뒤 적절한 예방을 해주어 재발하거나 합병증이 발생하지 않게 해야 하기 때문입니다.
질병에 대한 예방은 질병에 노출되지 않은 사람들에게 국한 되는 것이 아니라,
질병에 이미 걸린 사람들에게도 재발을 막기 위해 꼭 필요한 일입니다.
몸에 있어서 균형이란 대단히 중요합니다.
특히 어깨의 높이나 골반의 높이에 따라 몸의 균형이 이루어지는데,
님의 부인처럼 질환으로 인해 몸의 균형이 깨지면 처음엔 근육과 인대의 불균형을 만들고 향후엔 척추 전반에 이상이 생기며 심한 경우 척추 측만증으로 발달하게 됩니다. 또 항상 고질적인 피로가 생기고 향후엔 디스크 질환이 생기기도 합니다.
삼라 디스크전문 한방병원으로 오셔서, 침 치료를 통해 달라질 몸의 균형을 잡고 약화된 근육과 인대를 약으로 보강해 주셨으면 하는 바람입니다.
또한,
집에서 계속적인 스트레칭으로 근육의 유연성을 길러주는 한편 약화된 근육을 운동을 통해서 강화 시킬 수 있으니, 남편분께서 부인과 함께 운동을 해보시면 어떨까요?
부부사이도 좋아지고, 함께 무언가를 할 수 있다는 기분에
운동 시간이 즐거워질 겁니다.
또 부부가 함께할 만한 스트레칭 운동들이 많습니다.
서로 마주 보고 팔을 뻗어 서로의 어깨에 올려 놓은 뒤 허리를 굽히면서 천천히 눌러주는 동작 등 함께 할만한 쉬운 동작이 많으니,
천천히 하나하나 시도해보세요.
또한 한자세로 오래 서있거나 앉아 있는 자세를 피해야 한다.
되도록 운전은 삼가하시구요.
의자에 앉아 있더라도 자세를 수시로 바꿔 주거나
자주 일어나서 허리 운동을 해주는 것이 좋습니다.
