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크리스틴 조 님 답변
[건강]
답변일
4/7/2010 3:36:42 PM
가래를 줄이고 폐를 좋게 하는 체질별 한방 가정요법
<태음인>
■ 배, 도라지즙
잘 익은 배의 껍질을 깎고 속을 파낸 후 그 속에 잘게 썬 도라지 한 뿌리를 꿀(또는 설탕)과 함께 채웁니다. 이것을 유리그릇에 담고 다시 중탕 그릇에 넣어 약한 불로 두 시간 정도 달입니다.
배가 투명해져 푹 고아지면 이것을 티스푼으로 한 두 스푼 씩 여러 차례 나누어 먹이세요. 도라지는 가래를 삭히며, 배는 폐 열을 감소시키고, 꿀(설탕)은 떨어진 체력과 부족한 영양을 보충하는데 좋습니다.
<소양인>
■ 파인애플
파인애플에는 단백질 분해효소인 ‘브로멜라인’이라는 물질이 들어 있는데 ‘브로멜라인’은 가래를 삭여 밖으로 배출되기 쉽게 만들어 주고 기관지가 부었을 때 염증을 제거하는 작용을 합니다. 가래가 많이 끓을 때 효과적입니다.
<소음인>
■ 생강
가래를 없애고 구토를 멈추는데 도움을 줍니다. 생강은 가래를 삭이고 열을 내리는데 효과적이어서 한방에서는 자주 쓰이는 약재예요. 그러나 매운 맛을 지녔기에 아주 어린 아이들에게는 사용하지 않는 것이 좋아요.
상기 내용을 집에서 체질에 맞게 잘 골라서 응용해 보시면 도움이 될 것입니다.
체질을 모르시는 분은 전화주시거나 www.ntoxdiet.com으로 방문하여 체질상담을 하시기 바랍니다.
<태음인>
■ 배, 도라지즙
잘 익은 배의 껍질을 깎고 속을 파낸 후 그 속에 잘게 썬 도라지 한 뿌리를 꿀(또는 설탕)과 함께 채웁니다. 이것을 유리그릇에 담고 다시 중탕 그릇에 넣어 약한 불로 두 시간 정도 달입니다.
배가 투명해져 푹 고아지면 이것을 티스푼으로 한 두 스푼 씩 여러 차례 나누어 먹이세요. 도라지는 가래를 삭히며, 배는 폐 열을 감소시키고, 꿀(설탕)은 떨어진 체력과 부족한 영양을 보충하는데 좋습니다.
<소양인>
■ 파인애플
파인애플에는 단백질 분해효소인 ‘브로멜라인’이라는 물질이 들어 있는데 ‘브로멜라인’은 가래를 삭여 밖으로 배출되기 쉽게 만들어 주고 기관지가 부었을 때 염증을 제거하는 작용을 합니다. 가래가 많이 끓을 때 효과적입니다.
<소음인>
■ 생강
가래를 없애고 구토를 멈추는데 도움을 줍니다. 생강은 가래를 삭이고 열을 내리는데 효과적이어서 한방에서는 자주 쓰이는 약재예요. 그러나 매운 맛을 지녔기에 아주 어린 아이들에게는 사용하지 않는 것이 좋아요.
상기 내용을 집에서 체질에 맞게 잘 골라서 응용해 보시면 도움이 될 것입니다.
체질을 모르시는 분은 전화주시거나 www.ntoxdiet.com으로 방문하여 체질상담을 하시기 바랍니다.
