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김재훈 님 답변
[건강]
답변일
6/7/2010 9:34:56 AM
뇌파숙면베개에 대해서는 잘 모르지만
갱년기 증상때문에 생긴 불면증에 대해
설명합니다.
갱년기 증상때문에 잠을 못 잔다면
갱년기 증상을 고쳐야 합니다.
일부 여성들은 갱년기때 몸에서 열감이 발생합니다.
이 열감이 잠을 방해합니다.
그래서 갱년기 열감으로 불면증이 생겼다면
그 열감을 바로잡아주면 잠을 다시 잡니다.
잠을 잘 못자는 이유는 몇 가지가 있습니다.
그래서 불면증이 생기면
잠을 못자는 이유를 먼저 찾아야 합니다.
물론 이것은 전문가가 하는 일입니다.
그러나 집에서 손쉽게 해볼 수 있는 것으로
족욕을 추천합니다.
족욕에 대해 제가 쓴 글을 참고하십시요.
http://blog.koreadaily.com/dasarihand/144932
불면증에 대한 글도 참고하십시요.
http://blog.koreadaily.com/dasarihand/135380
http://blog.koreadaily.com/dasarihand/135397
http://blog.koreadaily.com/dasarihand/139374
http://blog.koreadaily.com/dasarihand/141709
궁금하신 점이 있으면
메일을 보내주십시요.
dasarihand@yahoo.com
감사합니다.
갱년기 증상때문에 생긴 불면증에 대해
설명합니다.
갱년기 증상때문에 잠을 못 잔다면
갱년기 증상을 고쳐야 합니다.
일부 여성들은 갱년기때 몸에서 열감이 발생합니다.
이 열감이 잠을 방해합니다.
그래서 갱년기 열감으로 불면증이 생겼다면
그 열감을 바로잡아주면 잠을 다시 잡니다.
잠을 잘 못자는 이유는 몇 가지가 있습니다.
그래서 불면증이 생기면
잠을 못자는 이유를 먼저 찾아야 합니다.
물론 이것은 전문가가 하는 일입니다.
그러나 집에서 손쉽게 해볼 수 있는 것으로
족욕을 추천합니다.
족욕에 대해 제가 쓴 글을 참고하십시요.
http://blog.koreadaily.com/dasarihand/144932
불면증에 대한 글도 참고하십시요.
http://blog.koreadaily.com/dasarihand/135380
http://blog.koreadaily.com/dasarihand/135397
http://blog.koreadaily.com/dasarihand/139374
http://blog.koreadaily.com/dasarihand/141709
궁금하신 점이 있으면
메일을 보내주십시요.
dasarihand@yahoo.com
감사합니다.
