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크리스틴 조 님 답변
[건강]
답변일
9/18/2010 10:26:38 PM
호소하신 증상을 잘 보았습니다.
여러가지 원인을 생각해 볼 수 있는데, 임신하고 점점 체중이 앞으로 쏠리면서 복직근이 심하게 이완되고 척추기립근이 상대적으로 많이 수축되면서 허리디스크에 지속적인 자극이 진행되는 경우가 많고 결과적으로 척추 상부에 많은 영향을 주게 됩니다.
이러한 소인을 심하게 갖고 있다가 출산을 하고 이완되었던 전체 골격이 제자리로 찾아가는 과정에서 경추의 문제 또는 척추측만이 진행되었을 가능성이 보입니다.
보통 견갑골의 통증을 보이는 경우 중에서 대표적인 것이 경추의 문제로 생기는 증세 및 척추측만에서 오는 경우가 많습니다. 증상으로 대표적인 것이 목통증, 뒷목의 뻐근함, 어깨통증, 등(견갑골)통증, 팔 저림이나 손가락 저림 등입니다.
문제는 엑스레이를 어떤 부위를 찍으셨는지는 모르겠으나 뻐근함을 이미 호소하시고 있기 때문에 이것에 대해서는 심한 통증으로 발전되기 전에 우선적으로 몸의 균형에 대해서 다시 체크를 하고 적극적인 치료를 하는 것이 좋습니다.
한방적인 치료는 척추균형을 도와줄 수 있는 균형침요법, 근육의 경결이 진행된 부위에는 부항 및 뜸요법, 몸 상태에 따라서 근육과 근건의 힘을 도와주는 한약요법을 진행합니다. 이와 더불어 환자분에게 직접 해당되는 척추문제를 해소할 수 있는 교정운동요법을 지도해 드려 집에서 시간날 때마다 해오시면서 치료의 경과를 체크합니다.
치료를 조기에 할 수록 유리한 측면은 차후 고질적인 통증이 발생될 수 있는 것을 예방할 수 있고 올바른 치료를 하게 되면 현재 증상의 개선 및 차후 불편한 증상의 재발을 방지할 수 있는 의미가 있습니다.
평소에 경추디스크나 척추측만을 예방하는 방법은 머리를 숙이는 자세는 피해야 하고 일을 하면서 의자에 앉았을 때 바르지 못한 자세로 허리와 등을 굽히고 앉아서 다리를 꼬고 앉거나 턱을 괴고 장시간 컴퓨터를 보거나 책을 보는 자세를 하지 않도록 노력해야 합니다.
또한, 잠 잘때는 엎드려 자거나 계속 한쪽 방향으로 주무시지 말고 바로 누워서 자거나 옆으로 자야 잠이 온다면 반드시 양쪽을 번갈아 가면서 잘 수 있도록 하면 좋고 베개 높이는 누웠을 때 머리가 가슴보다 약간만 높게 유지되는 것이 좋습니다.
도움되셨기 바랍니다.
그린한방병원♣그린여성한방클리닉
213-389-3003, www.ntoxdiet.com
여러가지 원인을 생각해 볼 수 있는데, 임신하고 점점 체중이 앞으로 쏠리면서 복직근이 심하게 이완되고 척추기립근이 상대적으로 많이 수축되면서 허리디스크에 지속적인 자극이 진행되는 경우가 많고 결과적으로 척추 상부에 많은 영향을 주게 됩니다.
이러한 소인을 심하게 갖고 있다가 출산을 하고 이완되었던 전체 골격이 제자리로 찾아가는 과정에서 경추의 문제 또는 척추측만이 진행되었을 가능성이 보입니다.
보통 견갑골의 통증을 보이는 경우 중에서 대표적인 것이 경추의 문제로 생기는 증세 및 척추측만에서 오는 경우가 많습니다. 증상으로 대표적인 것이 목통증, 뒷목의 뻐근함, 어깨통증, 등(견갑골)통증, 팔 저림이나 손가락 저림 등입니다.
문제는 엑스레이를 어떤 부위를 찍으셨는지는 모르겠으나 뻐근함을 이미 호소하시고 있기 때문에 이것에 대해서는 심한 통증으로 발전되기 전에 우선적으로 몸의 균형에 대해서 다시 체크를 하고 적극적인 치료를 하는 것이 좋습니다.
한방적인 치료는 척추균형을 도와줄 수 있는 균형침요법, 근육의 경결이 진행된 부위에는 부항 및 뜸요법, 몸 상태에 따라서 근육과 근건의 힘을 도와주는 한약요법을 진행합니다. 이와 더불어 환자분에게 직접 해당되는 척추문제를 해소할 수 있는 교정운동요법을 지도해 드려 집에서 시간날 때마다 해오시면서 치료의 경과를 체크합니다.
치료를 조기에 할 수록 유리한 측면은 차후 고질적인 통증이 발생될 수 있는 것을 예방할 수 있고 올바른 치료를 하게 되면 현재 증상의 개선 및 차후 불편한 증상의 재발을 방지할 수 있는 의미가 있습니다.
평소에 경추디스크나 척추측만을 예방하는 방법은 머리를 숙이는 자세는 피해야 하고 일을 하면서 의자에 앉았을 때 바르지 못한 자세로 허리와 등을 굽히고 앉아서 다리를 꼬고 앉거나 턱을 괴고 장시간 컴퓨터를 보거나 책을 보는 자세를 하지 않도록 노력해야 합니다.
또한, 잠 잘때는 엎드려 자거나 계속 한쪽 방향으로 주무시지 말고 바로 누워서 자거나 옆으로 자야 잠이 온다면 반드시 양쪽을 번갈아 가면서 잘 수 있도록 하면 좋고 베개 높이는 누웠을 때 머리가 가슴보다 약간만 높게 유지되는 것이 좋습니다.
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