[건강] 상담 글 질문에 공감하시면 '나도 궁금해요'버튼을 눌러주세요.

  • 글꼴 확대하기
  • 글꼴 축소하기

Q.오십견

지역California 아이디6**11****
조회8,519 공감0 작성일2014-03-20 오후 12:33:23
어느날부터 왼쪽팔이 뒤로가지안고 올릴수도 없읍니다.한달되었읍니다.
주위에서 오십견이라고 하는데요 팔이 어디에 꽉킨것 같고 아프기도 합니다
어깨에서 팔뒤꿈치까지 부문이 차타고 씼벨트하려고 팔을올리면 눈물이 쭉나올지경입니다.경험있으신분들 치료법좀 알려주세요
0/1000

* 등록된 총 답변수 8개입니다.

김종구 님 답변 [건강] 답변일 2014-03-20 오후 4:24:13
심한 통증과 운동제한 꽉끼는듯한 느낌등으로 미루어 볼때 회전근개 염증,유착성 관절낭염일 가능성이 제일 많습니다.

제가 전에 상담했던 내용을 아래에 첨부합니다. 참조하시길 바랍니다.

오십견이라는 진단을 어디를 통해서 받았는지 여쭙고 싶습니다.한의사나 물리치료사는 어깨질환에 대해 정확한 진단을 내리기가 쉽지 않습니다.정확한 진단은 MRI검사등을 통해 정형외과 전문의가 진단할 수 밖에 없습니다.

정형외과 전문의의 소견서, MRI 진단결과는 한의원에서도 치료방향을 정하고 방법을 찾는데 중요한 자료가 되고, 치료효과를 극대화하고,치료기간을 줄일 수 있습니다.

어깨질환은 다른 일반통증질환보다는 치료기간이 많이 필요하므로,꾸준한 치료가 필요한 질환입니다.

먼저 말씀 드리고자 하는 것은 어깨에 통증이 있을 때 무조건 오십견이라고 해서 방치하면 영구적인 운동장애와 만성통증을 일으킬 수 있으므로 전문가와 상의해서 정확한 검사를 통해 원인을 밝혀 적절한 치료를 받아야 합니다. 어깨는 우리 몸에서 가장 복잡한 구조를 가진 부위중의 하나로 X-ray만으로는 정확한 진단이 불가능하고 MRI를 통해서 가능합니다.

어깨통증의 대표적인 원인을 보면, 회전근개 염증 및 파열이 가장 많은 비중을 차지하고 유착성 관절낭염, 충돌 증후군, 석회성 건염 순입니다. 오늘은 어깨 자체의 문제 중에서 만성적인 질환인 견관절 주위염에 이라는 가정하에 중점적으로 설명 드리겠습니다.견관절(어깨관절)주위염이라고 하면 선뜻 머리에 떠오르지 않지만 오십견이라고 하면 귀에 익은 분들이 있을 것입니다. 이 명칭은 4,50대에 잘 나타나는 병이라서 이와 같은 별명이 붙었고 서양에서는 병의 증상 특징을 보고 마치 어깨가 얼어붙은 것 같다고 하여 FROZEN SHOULDER라고 하였습니다. 명칭에서 보다시피 이 병은 중년층의 환자에서 잘 나타나고 가벼운 외상의 경력이 있거나 뚜렷한 원인이 없이 나타나는 것이 대부분입니다.

주된 증상은 어깨관절의 통증과 경직으로 인한 운동장애입니다. 님과 같이 팔을 뒤로하여 부라끈 부위로 올리기가 불편한 증상도 대표적인 운동장애입니다.또한,팔을 밖으로 돌릴 때 통증이 심하게 나타나고 특히 야간에 통증이 심하여 옆으로 잠을 자기가 곤란하거나 잠을 깨게 됩니다. 심한 경우에는 머리 빗기, 상의를 입고 벗기, 수저를 드는 동작조차 곤란해지게 됩니다.

현대의학적으로 급격한 호르몬의 변화, 특히 여성호르몬의 감소에 인하여 어깨관절질환이 발생한다고 봅니다.용어만 다를뿐 한의학과 양의학의 관점은 일치합니다.한의학적인 원인은 노화로 인한 진액(음혈)의 부족으로 보고 있습니다.
즉 간신부족,기혈허약, 혈액순환장애 등으로 설명합니다.이제 한의학에서 어떻게 견관절주위염을 치료 할 것인가 짐작이 가실 것입니다. 오십견의 약물 치료는 해동피등이 포함된 어깨 관절에 혈액 순환을 돕는 처방이 사용되며, 침구치료와 수동적인 물리치료 외에도 환자 스스로 행하는 운동 요법이 함께 이루어져야 합니다.

어깨통증이 있을 때는 우선 휴식과 안정을 취해야 하며 특히 어깨에 힘이 들어가는 동작, 예를 들면 무거운 가방을 들거나 무거운 문을 여는 것 등의 동작 등을 하지 말아야 합니다. 통증이 가벼울 시에는 따뜻한 핫팩을 이용한 찜질이 효과적이지만 통증이 아주 심할 시에는 오히려 얼음 마사지를 1회에 15분씩 정도 통증 부위에 자주 해주는 것이 효과적입니다. 가만히 있으면 통증을 느끼지 않는 상태정도가 되면 가벼운 운동을 시작하는 것이 견갑관절(어깨관절)의 운동범위를 넓혀주므로 효과적인 회복에 도움이 됩니다.

연락을 주시면 자세한 운동법등을 메일로 보내드리겠습니다.

도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.

김종구 [건강]

직업 Acubalance한의원 원장

이메일 neonex@hotmail.com

전화 562-902-1010

회원 답변글
l**ed**** 님 답변 답변일 2014-03-20 오후 1:09:06
오십견은 본인이 게으른 탓입니다.
아침에 일어나서 온몸 스트레칭을 해주고...
팔 올리고 돌리고 뒤로 재기고 허리를 돌리고 굽히고 뒤로 재기고...
하루에 자주 짬짬이 해주면 절대로 이런 일 없습니다.
하루에 운전중에도 팔 뒤로 쫘~~쫘~~ 늘려주고 목 돌리고....
몸 움직임을 360도 회전하지 않고 90도만 회전하면 나머지는 돌로 변합니다.
z**hyr98**** 님 답변 답변일 2014-03-20 오후 3:06:49
저는 운동도 많이 하고 액티브한 삶을 살지만 저도 왔었습니다. 오는것은 피할수없지만 아프더라도 꾸준히 스트레칭을 하면 가만있는것보단 빨리 나으실수있습니다. 저는 한 8개월동안 고생했습니다
d**qh**** 님 답변 답변일 2014-03-20 오후 8:47:57
601117님, 어께와 왼쪽 팔이 많이 아프신 관계로 많이 고통스럽고 불안해 하고 계시는군요.
저도 3번 정도 오십견이라는 통증을 경험해 보았습니다.

그런데 가만히 살펴보면 이유 없이 아픈 것이 아니더군요. 저와 같은 경우는 정말 운동을 전혀 하지 않아도 되는 직업군이라 게을러 운동을 하지 않은 상태에서 여행용 큰 가방을 트렁크에서 꺼내다 아팠던 경험이 있고, 지금 위 601117님과 거의 동일한 아픔을 경험한 적이 있었는데, 집 수리를 할 때 내가 도움을 준다고 갑자기 어께와 팔에 심하게 힘이 들어간 상태에서 좌우로 틀어 비트는 일을하다 그만 문제 경험을 하고 말았지요.

그 일이 원인이 돼 정말 한 두달 이상을 어쩔수 없이 눈물을 찔끔찔끔 흘리며 지냈습니다. 그 고통 정말 말로 표현하기 힘듭니다. 어쨌든 601117님께서도 원인을 기억을 하실수 있든 없든 관절과 근육에 염증이 생겨서 그런 것이니, 병원에 가셔서 염증과 통증관련 약을 처방받아 드시기 바랍니다.

약을 드셔도 염증이 치료되는 긴 기간 동안은 고통스러울 것이니, 최대한 빨리 좋아지기 위해 약을 드시며 관절과 근육에 무리기 가지 않도록 하시기 바랍니다. 그냥 내버려 두시면 더 악화되거나 그렇지 않더라도 너무나 긴 기간동안 고통을 경험할 것입니다. 빨리 나시기 바랍니다.
ele**** 님 답변 답변일 2014-03-21 오전 9:03:14
저도 7 개월 정도 노력 끝에 98% 는 나았읍니다. 이젠 잠잘 때 도 침대에서 아무 불편이 없읍니다.
병원에 가라는 주위에 권고도 무시하고 혼자 고치겠다고 생각하고 노력하면서도 한편으로는 혹시 잘못 될가 걱정도 되엇지요. 하지만 아픈을 느끼는 움즉임을 조금씩이라도 게속해야한 다고 말씀 드리고 싶군요. 어느방향이 됬던 그방향만 계속움직 이면 아니 아품이 없을 때까지 꾸준이 움직이면 언젠가 그 방향은 아픔이 없어짐니다. 그런다음 그방향은 조금만 움직여 주고 다른 방향으로 전에 하였던 방법으로 계속 해가면 언젠간 났겠지요.
제가 터득한것 은 아픔을 감수하며 움직여준만끔 났는다고 생각 함니다. 어느 분이 말씀 했듯이 이런 일이 있기 전부테 계속 운동을 했드라면 현재 의 증상은 없을 거라고 생각함니다.
다른 우수운 얘기을 하자면 저는 게속 오른팔을 아픈데도 움지이며 운동을 했지만 때론 놏은 전압이 걸리는 전자 기기에 수리 을 하지요 . 만지다 잘못 만저 전기의 충격이 살작 오는데도 정말놀라 몸을 꽉 틀엇지요. 그러고나니 오른쪽 어깨가 얼.........마나 아픈지 정말 얼마나 아픈지 한참을 꿍꿍거리고 서야 가라안더군요. 그 다음날 느낌이 조금 좋앗어요. 그리곤 이제는 더조심해서 그런 끔찍한 아픔은 않 가지겠다고 다짐 했지만 그같은 일이 또 왔어요 .어째든 운동하고 전기에 계속 놀라니 증세가 많이 좋아 졌어요 .어째든 전기때문에 몸을 세게 움직인게 큰 효과을 본것 같아요 아픔은 정말 큼찍 했지만. . 얼마전 잔디깍는 엔진을 사서 시동을 건다고 스타팅 줄을 땅기려는데 아파서 쎄게 못 땅기겠더군요. 처음에 살짝 (아픔과같이) 조금 아프지만 매일 일부러 15 번정도는 했지요 .일주일이지난 지금은 거의완치입니다.지금은 줄을 마음껕 세게 흐뭇한 기분으로 당김니다.
6**11**** 님 답변 답변일 2014-03-21 오전 10:29:45
모든분들의 정성스런 답변에 감사드립니다.
운동을 열심히해서 빨리 낮도록 노력 하겠읍니다.
m**tinjo**** 님 답변 답변일 2014-04-01 오후 11:59:45
매주 토요일 10시30분부터 13 시까지 무료로 치료하오니, 와서 나으시기 바랍니다. Martin Joo, Lac , PhD-student
213-479-8453 , 아가폐교회 403 호. 아마도 한번 치료받으시면 낫는것 본인이 알게됩니다..
y**nghee9001**** 님 답변 답변일 2015-03-30 오후 11:48:23
제가 아는 여자 분은 오십견으로 여러 해 고통을 참고 살다가 다리 통증 때문에 입원, 검사하여 심장 혈관 막힌 것 발견했고, 수술 받은 후 소위 오십견이라는 통증이 하루 아침에 사라졌어요. 그러니까 모든 증상을 오십견이라고 오진해서는 안됩니다. 심장 혈관의 어느 부분이 막히면 어께 부분에 통증을 느낍니다.

건강 분야 질문 더보기 +

주의 !
상담 내용은 질문자의 질문 내용을 바탕으로 한 전문가의 소견으로, 답변과 관련하여 답변한 전문가나 회원, 중앙일보, 조인스아메리카의 법률적 책임이 없음을 알려드립니다.

추천전문가 전문가 리스트+

인기 상담글

ASK미국 공지 더보기 +

미국생활 TIP 더보기 +